Outdoor-Training bei Chrystal Gym
Während der Sommermonate finden die Kurse teilweise auch outdoor statt.
Das Outdoor Training findet in Linden-Nord (Parkanlagen und entlang des Kanals und der Leine/Ihme), sowie in Linden-Mitte (Parkanlagen) statt.
Es handelt sich um Walking, Jogging oder Jogging-Intervall (je nach Bedarf und Absprache) mit sogenannten "aktiven Erholungspausen". Diese "aktiven Erholungspausen" beinhalten Übungen aus den unterschiedlichen Kursen, wie z. B. Rückengymnastik oder Figur Gym. Ein ausgiebiges Stretching rundet dieses Outdoor Training ab.
Ebenso outdoor (Parkanlage, Linden-Mitte) finden auch die Kurse (laut Kursplan) als Gruppentraining auf der Matte (z. B. Rückengym, Pilates, etc.) statt.